Gdy mamy już za sobą pierwszą wizytę u fizjoterapeuty, podczas której rehabilitant zbadał nas, zdiagnozował problem i zaproponował program leczenia, przychodzi czas na konkretne zabiegi fizjoterapeutyczne. W czasie serii spotkań z fizjoterapeutą będzie realizowany uzgodniony wcześniej zakres leczenia.

Weź ze sobą strój dostosowany do zabiegu

Wybierz odzież, która nie będzie utrudniała dostępu do chorego miejsca. Jeśli na przykład leczysz dolegliwości kolana, ubierz luźne spodnie, które możesz podwinąć aż do uda, albo zadbaj o odpowiednią bieliznę i łatwe do zdjęcia spodnie, jeśli nie możesz odpowiednio wysoko podwinąć nogawki spodni.

Załóż bieliznę osobistą, która zapewni Ci komfort w razie konieczności rozebrania się do zabiegu. Dobrym pomysłem dla pań są np. wygodne, sportowe biustonosze. Przykładowymi terapiami, które mogą wymagać od Ciebie zdjęcia całego ubrania wierzchniego są masaże lecznicze, okłady lub kąpiele – o ile oczywiście dotyczą one trudniej dostępnych miejsc, takich jak kręgosłup czy biodra.

W razie potrzeby zabierz komfortowy strój sportowy – spodnie dresowe, podkoszulek lub bluzę oraz wygodne buty typu tenisówki lub klapki. Tego rodzaju przygotowanie jest wymagane głównie wtedy, gdy planowane są ćwiczenia. Mogą to być m.in. kinezyterapia (czyli leczenie ruchem) oraz trening funkcjonalny(czyli nauka prawidłowego wykonywania poszczególnych ruchów).

Zadbaj o higienę osobistą

By obydwie strony – zarówno Ty, jak i Twój fizjoterapeuta – czuły się komfortowo, koniecznie zadbaj o higienę. Uważaj na makijaż, kremy i balsamy do ciała. W miejscu planowanego zabiegu nie nadużywaj ich (a jeszcze lepiej całkowicie zrezygnuj z nich), bo kosmetyk na skórze może utrudnić zabieg, więc stracicie część wizyty na pozbywanie się śliskiej warstwy.

Jeśli wybierasz się do fizjoterapeuty po całym dniu pracy i chciałbyś odświeżyć się przed zabiegiem, placówka dysponuje odpowiednim miejscem (umywalka lub prysznic).